行程1 拉萨圣地 三晚四日游
D1 乘机抵达圣地拉萨。（60公里柏油路，约行驶1小时） 宿拉萨
距离拉萨100公里的贡嘎机场接机。经过跨越雅鲁藏布江和拉萨河的两座大桥和一洞。沿途观赏藏族村寨，世界最高河流-雅鲁藏布江，聂当大佛石刻。进入西藏政治，文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨。下午高原反应适应性休息。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心，保持一颗平常心。多饮水，勿暴食。
D2上午布达拉宫，下午大昭寺 （拉萨市内活动。景点距离不远） 宿拉萨
布达拉宫（100元/人）（约参观1.5----2小时）海拔3700米。依红山而建。是观世音菩萨居住地普陀罗的音译。最早建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，分为红宫和白宫两部分，宫体主楼13层，高117米，东西长400米，南北宽350米，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。也是西藏解放前政教合一的统治中心。大昭寺（70元/人）（约参观1小时）与早期的布达拉宫建于同一时期，为拉萨最早的建筑之一。位于拉萨古城中心，寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。在此您可体验到佛教的魅力所在。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
*温馨提示：今天的活动还是要缓慢点较好。寺庙里的香烟您可能会不适应。
D3 拉萨/羊八井/拉萨 (110公里柏油路，约行驶1.5个小时) 宿拉萨
早餐后乘车沿青藏公路，世界最高的青藏铁路至地热蒸汽田羊八井.观世界罕见的爆炸泉, 间歇泉.世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。 在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40内池60元/人），以缓解旅途疲惫。
*温馨提示：今天的行程安排不紧张。有时间返回拉萨购物。最好自备泳装。
D4送机 拉萨赴机场。带着美好的回忆，结束此次西部之旅，返回温馨的家园。
行程2 (拉萨圣地/纳木错 三晚四日游 )
D1 乘机抵达圣地拉萨。（60公里柏油路，约行驶1小时） 宿拉萨
距离拉萨100公里的贡嘎机场接机。经过跨越雅鲁藏布江和拉萨河的两座大桥和一洞。沿途观赏藏族村寨，世界最高河流-雅鲁藏布江，聂当大佛石刻。进入西藏政治，文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨。下午高原反应适应性休息。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心，保持一颗平常心。多饮水，勿暴食。
D2上午布达拉宫，下午大昭寺 （拉萨市内活动。景点距离不远） 宿拉萨
布达拉宫（100元/人）（约参观1.5----2小时）海拔3700米。依红山而建。是观世音菩萨居住地普陀罗的音译。最早建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，分为红宫和白宫两部分，宫体主楼13层，高117米，东西长400米，南北宽350米，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。也是西藏解放前政教合一的统治中心。大昭寺（70元/人）（约参观1小时）与早期的布达拉宫建于同一时期，为拉萨最早的建筑之一。位于拉萨古城中心，寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。在此您可体验到佛教的魅力所在。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
*温馨提示：今天的活动还是要缓慢点较好。寺庙里的香烟您可能会不适应。
D3 拉萨/羊八井/纳木错拉萨 (110公里柏油路，约行驶1.5个小时) 宿拉萨
早餐后乘车沿青藏公路，世界最高的青藏铁路至蒙语称之为腾格里海。天湖那木错湖（50元/人）湖面海拔4780米是世界上海拔最高的咸水湖，东西长70公里，南北宽30公里，水面面积达1940平方公里。那木错风光绚丽，海拔7100米的念青唐古拉山倒映在湛蓝清澈的湖水中，美丽而又神奇。晚些时候返回拉萨。途中参观地热蒸汽田羊八井.观世界罕见的爆炸泉, 间歇泉.世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。 在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40内池60元/人），以缓解旅途疲惫
*温馨提示：今天的行程安排不紧张。有时间返回拉萨购物。最好自备泳装。
D4送机
拉萨赴机场。带着美好的回忆，结束此次西部之旅，返回温馨的家园。
行程3 拉萨圣地/江孜/日喀则五晚六日游
D1 乘机抵达圣地拉萨。（60公里柏油路，约行驶1小时） 宿拉萨
距离拉萨100公里的贡嘎机场接机。经过跨越雅鲁藏布江和拉萨河的两座大桥和一洞。沿途观赏藏族村寨，世界最高河流-雅鲁藏布江，聂当大佛石刻。进入西藏政治，文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨。下午高原反应适应性休息。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心，保持一颗平常心。多饮水，勿暴食。
D2上午布达拉宫，下午大昭寺 （拉萨市内活动。景点距离不远） 宿拉萨
布达拉宫（100元/人）（约参观1.5----2小时）海拔3700米。依红山而建。是观世音菩萨居住地普陀罗的音译。最早建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，分为红宫和白宫两部分，宫体主楼13层，高117米，东西长400米，南北宽350米，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。也是西藏解放前政教合一的统治中心。大昭寺（70元/人）（约参观1小时）与早期的布达拉宫建于同一时期，为拉萨最早的建筑之一。位于拉萨古城中心，寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。在此您可体验到佛教的魅力所在。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
*温馨提示：今天的活动还是要缓慢点较好。寺庙里的香烟您可能会不适应。
D3拉萨/羊卓雍错湖/江孜/日喀则 宿日喀则
早乘车出发前往日喀则，沿途翻越岗巴拉山，游览西藏三大圣湖—羊卓雍错，藏语“天鹅池”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。世界上海拔最高的抽水畜能电站—羊湖电站就坐落此地。途中眺望金康桑雪山及高原卡若拉冰川，抵达西藏重镇江孜古城。远眺电影《红河谷》外景拍摄地—宗山古堡。著名的白居寺和万佛塔。（40元/人。客人可根据爱好和时间自行决定是否参观）然后抵达西藏第二大城市—日喀则，意思是“土质最肥美的庄园”。
（340KM约7小时，柏油路面） 宿日喀则
上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。
*温馨提示：由于2006年羊卓雍湖至江孜将实行封闭修路，故线路改为以上行程，此日行车距离较长，但路况较好，全程车程约7小时，比较辛苦，请提前做好心理准备，途中会翻过几座海拔较高的山口，在下车拍照时一定戴好旅行帽，防止被风吹感冒，上下车地速度不宜过快！
D5 拉萨/羊八井/拉萨 (110公里柏油路，约行驶1.5个小时) 宿拉萨
早餐后乘车沿青藏公路，世界最高的青藏铁路至地热蒸汽田羊八井.观世界罕见的爆炸泉, 间歇泉.世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40内池60元/人），以缓解旅途疲惫。
*温馨提示：今天的行程安排不紧张。有时间返回拉萨购物。最好自备泳装。
D6送机
拉萨赴机场。带着美好的回忆，结束此次西部之旅，返回温馨的家园。
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