行程5 (拉萨圣地 /林芝/江孜/日喀则七晚八日游 )
D1 乘机抵达圣地拉萨。（60公里柏油路，约行驶1小时） 宿拉萨
距离拉萨100公里的贡嘎机场接机。经过跨越雅鲁藏布江和拉萨河的两座大桥和一洞。沿途观赏藏族村寨，世界最高河流-雅鲁藏布江，聂当大佛石刻。进入西藏政治，文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨。下午高原反应适应性休息。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心，保持一颗平常心。多饮水，勿暴食。
D2上午布达拉宫，下午大昭寺 （拉萨市内活动。景点距离不远） 宿拉萨
布达拉宫（100元/人）（约参观1.5----2小时）海拔3700米。依红山而建。是观世音菩萨居住地普陀罗的音译。最早建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，分为红宫和白宫两部分，宫体主楼13层，高117米，东西长400米，南北宽350米，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。也是西藏解放前政教合一的统治中心。大昭寺（70元/人）（约参观1小时）与早期的布达拉宫建于同一时期，为拉萨最早的建筑之一。位于拉萨古城中心，寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。在此您可体验到佛教的魅力所在。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
*温馨提示：今天的活动还是要缓慢点较好。寺庙里的香烟您可能会不适应。
D3 拉萨/巴松错/八一镇 (拉萨市内活动) 宿八一镇
早餐后乘车出发翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光.赴有西藏小瑞士之称又被称为西藏江南的林芝地区. 藏语意为“太阳的宝座” 途中参观错高湖（50元/人）错高湖又名巴松错，意为“绿色的水”，湖内有座小岛，岛上有一座古庙“措松庙”，又名宁玛派古寺（5元/人 客人自理）湖心岛上还有一棵千年奇树——桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹，更领巴松措蒙上一层神秘色彩，雪峰、冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙. 令人陶醉于山水之间，禅思于尘世之外，流连忘返。（约参观1。5--2小时）远眺藏语意为“直刺蓝天的战矛”—世界第十五高峰南迦巴瓦峰（500公里，约行驶8小时）
D4 八一镇/千年柏树王/拉萨 住：拉萨
早餐后乘车前往千年柏树王。参观已有2500年历史的巨柏古树，巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。后乘车返拉萨，沿途的雪山冰川，田园牧场，河滩谷地，高山草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。
D5拉萨/羊卓雍错湖/江孜/日喀则 宿日喀则
早乘车出发前往日喀则，沿途翻越岗巴拉山，游览西藏三大圣湖—羊卓雍错，藏语“天鹅池”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。世界上海拔最高的抽水畜能电站—羊湖电站就坐落此地。途中眺望金康桑雪山及高原卡若拉冰川，抵达西藏重镇江孜古城。远眺电影《红河谷》外景拍摄地—宗山古堡。著名的白居寺和万佛塔。（40元/人。客人可根据爱好和时间自行决定是否参观）然后抵达西藏第二大城市—日喀则，意思是“土质最肥美的庄园”。
D6日喀则/拉萨
早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺，意为“吉祥的须弥山”，后藏最著名的黄教寺庙。也是历代班禅的驻地。主要建筑有：措钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像---强巴坐佛，净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后
乘车经中线沿雅鲁藏布江返回拉萨。
D7拉萨/羊八井/拉萨 (110公里柏油路，约行驶1.5个小时) 宿拉萨
早餐后乘车沿青藏公路，世界最高的青藏铁路至地热蒸汽田羊八井.观世界罕见的爆炸泉, 间歇泉.世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。 在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40内池60元/人），以缓解旅途疲惫。
*温馨提示：今天的行程安排不紧张。有时间返回拉萨购物。最好自备泳装。
D8送机
拉萨赴机场。带着美好的回忆，结束此次西部之旅，返回温馨的家园。
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